Jongeren met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) of ADD (Attention Deficit Disorder) hebben vaak te maken met specifieke uitdagingen tijdens hun schooltijd. Het vermogen om zich te concentreren, te plannen en taken af te ronden kan door de stoornis worden beïnvloed, wat kan leiden tot leerproblemen of achterstanden. Studiebegeleiding kan helpen om deze uitdagingen aan te pakken en jongeren te ondersteunen bij hun studievaardigheden en academische groei.
De uitdagingen van ADHD en ADD in het onderwijs
ADHD en ADD kunnen het vermogen om aandacht vast te houden of om impulsief gedrag te beheersen beïnvloeden. Dit kan ertoe leiden dat jongeren moeite hebben om zich te concentreren op hun schoolwerk, vooral wanneer ze langere tijd stil moeten zitten of complexe opdrachten moeten maken. Ze kunnen zich snel laten afleiden, taken vergeten of moeite hebben met het organiseren van hun werk.
Bij ADD is er vaak sprake van problemen met aandacht en concentratie, zonder de hyperactiviteit die kenmerkend is voor ADHD. Jongeren met ADD kunnen stil en dromerig overkomen, maar hebben vaak net zo veel moeite met focus en taakbeheer als hun leeftijdsgenoten met ADHD. Beide groepen jongeren hebben baat bij begeleiding die hen helpt structuur aan te brengen in hun schoolwerk en de juiste studiegewoonten te ontwikkelen.
Persoonlijke begeleiding op maat
Studiebegeleiding voor jongeren met ADHD of ADD richt zich op het ontwikkelen van specifieke vaardigheden die nodig zijn voor succes op school. Dit kan variëren van hulp bij het plannen van huiswerk en het maken van schema’s tot het leren omgaan met afleidingen. Persoonlijke begeleiding op maat is daarbij cruciaal, omdat iedere jongere anders is en zijn of haar eigen behoeften heeft.
Bij deze begeleiding wordt vaak gebruikgemaakt van praktische tools en technieken om de concentratie te verbeteren en taken beter te kunnen structureren. Denk bijvoorbeeld aan het opdelen van grote opdrachten in kleinere, behapbare stappen. Ook het aanleren van een vaste studieplek zonder afleidingen, zoals een rustige ruimte, kan een groot verschil maken.
Het belang van tijdsmanagement en planning
Een van de belangrijkste vaardigheden die jongeren met ADHD of ADD nodig hebben, is het effectief leren plannen en beheren van hun tijd. Het maken van een duidelijk schema voor huiswerk, projecten en toetsvoorbereiding helpt hen om overzicht te houden en voorkomt dat ze zich overweldigd voelen door de hoeveelheid werk.
Studiebegeleiding kan jongeren helpen om een realistische planning op te stellen, waarbij voldoende pauzes worden ingepland om hun concentratievermogen te ondersteunen. Het leren prioriteiten stellen is hierbij ook van groot belang. Vaak is er extra begeleiding nodig bij het herkennen van wat eerst gedaan moet worden en wat later kan wachten, om zo het risico op uitstelgedrag te verminderen.
Motivatie en zelfvertrouwen
Jongeren met ADHD of ADD kunnen door hun leerproblemen het vertrouwen in hun eigen capaciteiten verliezen. Dit kan leiden tot demotivatie en frustratie, waardoor ze steeds minder geneigd zijn om moeite te doen voor hun schoolwerk. Studiebegeleiding richt zich niet alleen op het verbeteren van studievaardigheden, maar ook op het versterken van het zelfvertrouwen.
Door succeservaringen op te bouwen, bijvoorbeeld door het behalen van kleine doelen of het afronden van een taak, groeit het zelfvertrouwen van de jongere. Studiebegeleiders werken vaak met positieve bekrachtiging en helpen jongeren inzien dat ze, met de juiste aanpak, wel degelijk succesvol kunnen zijn op school. Dit vergroot de motivatie en helpt hen door te zetten, zelfs als het even moeilijk wordt.
Communicatie met school en ouders
Een goede samenwerking tussen school, ouders en studiebegeleiders is essentieel voor het succes van jongeren met ADHD of ADD. Studiebegeleiding kan een brug vormen tussen school en thuis, door leerkrachten en ouders op de hoogte te houden van de vorderingen van de jongere en advies te geven over hoe zij kunnen helpen.
Ouders spelen een belangrijke rol in het creëren van een gestructureerde thuisomgeving die aansluit bij de begeleiding. Dit kan variëren van het helpen bij het volgen van de planningen tot het bieden van emotionele ondersteuning. Scholen kunnen op hun beurt helpen door passende maatregelen te nemen, zoals extra tijd voor toetsen of het bieden van een rustige werkplek tijdens examens.
Positieve groei door gerichte begeleiding
Studiebegeleiding voor jongeren met ADHD of ADD kan een wereld van verschil maken in hun academische prestaties en persoonlijke ontwikkeling. Door het aanbieden van structuur, het aanleren van vaardigheden en het opbouwen van zelfvertrouwen kunnen deze jongeren zich beter concentreren en hun schoolwerk succesvol afronden. Met de juiste ondersteuning is het mogelijk om ondanks de uitdagingen van ADHD of ADD een positieve en succesvolle schooltijd te ervaren.
